Präventionskurs Pilates flow

Wissenschaftlich fundiert & von Krankenkassen unterstützt

Pilates Flow ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Das Kurskonzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Trainingstherapie und Gesundheitsförderung und unterstützt dich dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen, deine Haltung zu verbessern und Stress abzubauen.

Gut zu wissen:

Du bestimmst selbst, wann du mit dem Training beginnst.
Jede Woche wird automatisch eine neue Lektion für dich freigeschaltet.
Alle bereits geöffneten Einheiten kannst du jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest – sogar täglich, wenn es dir guttut.

Das erwartet dich:

● 8 Einheiten à 45 Minuten – systematisch aufgebaut und leicht nachvollziehbar

● Wirksame Übungen für Rücken, Beckenboden, Körpermitte und Beweglichkeit

● Kleine Wochenaufgaben, die dir helfen, Pilates in deinen Alltag zu integrieren

● Nach Kursende: Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse

(der Kurs wird mit bis zu 100 Prozent von allen gesetzlichen, und manchen privaten Krankenkassen bezuschusst)